睡眠週報(30)

 

*動向

**7/24 Mon

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**7/25 Tue

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**7/26 Wed

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**7/27 Thu

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**7/28 Fri

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**7/29 Sat

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**7/30 Sun

測定に失敗しました。


*傾向と対策

 

3週間前は「10時間寝ないと生活できない」なんてほざいていたのに、今週の睡眠時間はほとんど6時間以下!

 

二度寝や昼寝はしているけどね・・・

 

引き続き生活習慣が乱れております。

本日全力で部屋の掃除をして、ストイックに健やかなライフスタイルを取り戻します。